عادة ما تكون أعراض نزلة البرد الشائعة غير خطيرة وتختفي مرة من تلقاء نفسها. وقد يشعر معظم الناس بالتعافي خلال حوالي 7-10 أيام. وقد يعاني البالغون من نزلات البرد من 2-4 مرة في المتوسط سنويًا، بينما يعاني الأطفال أكثر من ذلك (6-10 مرات في السنة). ويصاب معظم الناس بنزلات البرد في الشتاء والربيع، ولكن من الممكن أن يصابوا بنزلات البرد في أي وقت من العام. وقد يؤدي إلي مضاعفات خطيرة للأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة أو الربو أو الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي. وفى السطور التالية سنحاول أن نتعرف على أسباب الإصابة بنزلات البرد وأعراضها وكيف نحمي أنفسنا والأخرين من الإصابة بها.
1- أسباب نزلات البرد
يمكن أن تسبب العديد من فيروسات الجهاز التنفسي المختلفة نزلات البرد، ولكن فيروسات الأنف هي الأكثر شيوعًا. ويمكن للفيروسات الأنفية أيضًا أن تسبب نوبات الربو وترتبط بالتهاب الجيوب الأنفية والأذن. وتشمل الفيروسات الأخرى التي يمكن أن تسبب نزلات البرد الفيروس المخلوي التنفسي (مرض شائع يؤثر على الشعب الهوائية)، وفيروسات الإنفلونزا البشرية، والفيروسات الغدية، والفيروسات الرئوية البشرية.
2- اعراض البرد الشديد
عادة ما تستغرق نزلات
البرد بضعة أيام حتى تتطور بشكل كامل. وقد تتضمن الأعراض المعتادة لنزلات البرد ما يلي:
·
التهاب الحلق.
·
سيلان الأنف.
·
السعال (الكحة).
·
العطس.
·
الصداع.
·
آلام الجسم.
·
ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
3- كيف تحمي نفسك من فيروس البرد؟
4- كيف نحمي الآخرين من الإصابة بنزلات البرد؟
إذا
كنت مصاباً بنزلة برد فينبغي عليك اتباع هذه النصائح للمساعدة في منع انتشاره
للآخرين:
-
ابق في المنزل عندما تكون مرضاً وكذلك الأطفال لا تدعهم يذهبون للمدرسة أو الحضانة أثناء
مرضهم.
-
تجنب الاتصال المباشر مع الآخرين (مثل العناق أو التقبيل أو المصافحة).
-
ابتعد عن الناس عند شعورك بالرغبة فى السعال أو العطس.
- التزم
بآداب السعال والعطس الرشيدة، حيث ينبغي عليك أن تقوم دائمًا بالسعال والعطس في
منديل (يفضل المناديل الورقية التي تستخدم لمرة واحدة)، مع تغطية فمك وأنفك
بالكامل.
- حافظ على غسل يديك بعد الكحة أو العطس أو تنظيف الأنف.
-
قم بتطهير الأسطح والأشياء التي يقوم الاخرين بلمسها بشكل متكرر.
- اعلم
أنه لا يوجد لقاح لحمايتك من نزلات البرد.
-
إذا كنت مريضًا بالفعل وتضطر إلى العطس والسعال كثيرًا، فمن الأفضل
الابتعاد عن الآخرين. هذا يعني أيضًا أنه لا يجب عليك الذهاب إلى العمل إذا كنت
تعاني من أعراض الزكام.
5- أفضل علاج للبرد
لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد. ولكي تشعر
بتحسن يجب أن تحصل على قسط كبير من الراحة وتشرب الكثير من السوائل. وقد تساعد
الأدوية (مثل إيبوبروفين وأسيتامينوفين (باراسيتامول) وبخاخات
الأنف المزيلة للاحتقان (المضادة للتورم) للاستخدام المؤقت) التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الأعراض،
ولكنها لن تجعل نزلات البرد تختفي بشكل أسرع. وينبغي أن تتحدث إلى طبيبك قبل إعطاء
طفلك أدوية البرد لأن بعض الأدوية تحتوي على مكونات لا ينصح بها للأطفال. ويوصى
أيضًا بالمنتجات التي تحتوي على مستخلصات الزنك أو فيتامين ج أو نبات الاكيناسيا لعلاج
نزلات البرد.
6- هل يساعد تناول المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد؟
لا تساعدك المضادات الحيوية في التعافي
من نزلات البرد التي يسببها فيروس الجهاز التنفسي. لأن المضادات الحيوية لا تستخدم
في علاج الفيروسات، وقد تجعل من الصعب على جسمك محاربة الالتهابات البكتيرية في
المستقبل إذا تناولتها دون داع.
7- متى يتطلب الأمر قيامك بزيارة الطبيب؟
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت أنت أو
طفلك مصابًا بواحد أو أكثر من هذه الأعراض:
- الأعراض المستمرة من أكثر من 10 أيام.
- الأعراض الشديدة أو غير المعتادة.
- ارتفاع مستمر في درجة حرارة الجسم لأكثر من 38.5 درجة لمدة أكثر من ثلاث أيام.
- ضيق في التنفس.
- الم في الأذن.
- وجود صوت صفير مستمر في الشعب الهوائية أثناء التنفس.
- إذا كان عمر طفلك أقل من 3 أشهر ويعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم (لأكثر من يومين) أو الخمول.
- إذا كنت معرضًا لخطر كبير لمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة ولديك أعراض الأنفلونزا مثل الحمى والارتعاش وآلام العضلات أو الجسم. ويشمل الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الأطفال الصغار (الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات) والبالغين 65 عامًا فما فوق والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل الربو والسكري وأمراض القلب. ويمكن لطبيبك تحديد ما إذا كنت أنت أو طفلك مصابان بالبرد أو الأنفلونزا ويمكنه أن يوصي بعلاج للمساعدة في تخفيف الأعراض.
8- كيف تفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا؟
في بعض الأحيان، يتم الخلط بين نزلات البرد والإنفلونزا. لكن أعراض الإنفلونزا عادة ما تكون أسوأ بكثير. فالأنفلونزا لا تتطور بشكل تدريجي. بل تبدأ بشكل مفاجئ جدًا بحمى شديدة ورعشة وألم في العضلات والمفاصل. ونظرا لأن هذين المرضين لهما أعراض متشابهة فقد يكون من الصعب (أو حتى المستحيل) التمييز بينهما بناءً على الأعراض وحدها.
وبشكل عام فإن أعراض الانفلونزا أسوأ من نزلات البرد ويمكن أن تشمل الحمى أو الشعور بالحمى/الرعشة، والسعال (الكحة)، والتهاب الحلق، ورشح أو انسداد الأنف، وآلام العضلات أو الجسم، والصداع والتعب. ويمكن أن يكون للإنفلونزا أيضًا مضاعفات خطيرة جدًا. ويوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بالتطعيم السنوي ضد الإنفلونزا كأفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا. وإذا أصبت بالإنفلونزا فإن الأدوية المضادة للفيروسات تستخدم للعلاج.
المراجع
https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279543/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605
https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/