ما هى تينيا الجلد وأنواعها؟

تعاني نسبة كبيرة من الناس من آلام وأعراض مرض زيادة حموضة المعدة (Stomach acidity)، مثل الشعور بالحرقان وآلام في البطن والمغص والغثيان. وتختلف أعراض حموضة المعدة من شخص لآخر وفقا لدرجة وشدة المرض. ولذلك نتناول فى هذا المقال كيفية علاج حموضة المعدة بالتفصيل.

ما هي حموضة المعدة؟

 

حموضة المعدة هي درجة الحموضة التي يتم قياسها بواسطة مقياس الحموضة (pH) في المعدة، وتشير إلى كمية الحمض الموجودة فيها. تعد المعدة مكانا هاما في الجهاز الهضمي حيث تقوم بإفراز الحمض الهيدروكلوريك والإنزيمات الهاضمة، وتلعب هذه الحموضية دورا هاما في عملية الهضم.

يتم قياس حموضة المعدة بواسطة مقياس الحموضة (pH) ويتراوح متوسط قيمة pH في المعدة بين 1.5-3.5. وتعتبر هذه القيمة ضرورية لتفعيل الإنزيمات الهاضمة ولقتل البكتيريا الضارة التي قد تدخل المعدة. وقد تحدث زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي إلى الشعور بالحرقة والألم في المعدة والجزء العلوي من البطن، ويمكن أن يكون ذلك بسبب التهاب المعدة أو قرحة المعدة أو ارتجاع المريء أو تناول بعض الأدوية أو الإجهاد والتوتر.

 

 

علاج الحموضة

 

 

 

علاج حموضة المعدة سهل جدا Stomach acidity treatment، حيث يوجد طرق عديدة لعلاج الحموضة سواء بالأدوية أو الأعشاب أو بإتباع نظام غذائى وتغيير العادات القديمة فى الأكل والشرب. ويمكن علاج حموضة المعدة بعدة طرق سنذكرها فيما يلي:

 

1- تغيير النظام الغذائي، يمكن تغيير النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي قد تزيد من الحموضة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والدهنية والحمضية مثل البرتقال والليمون والطماطم.

 

2- تجنب التدخين والكحول، يجب تجنب التدخين والكحول حيث إنهما يمكن أن يزيدا من الحموضة وتهيج المريء.

 

3- تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة، يمكن تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة والثقيلة حيث إن هذا يساعد على تقليل الضغط على المعدة.

 

4- الأدوية المضادة للحموضة، يمكن استخدام الأدوية المضادة للحموضة مثل المثبطات الانتقائية لمضخة البروتون (PPIs) والمضادات الهيستامينية-2 (H2 blockers) لتخفيف وعلاج حموضة المعدة.

 

5- العلاج الطبيعي، يمكن استخدام العلاج الطبيعي، والذي يشمل تناول الأعشاب الطبية مثل الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل، والتي يمكن أن تساعد على تخفيف الحموضة.

 

 

 

 

 

 

 

ما هي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج حموضة المعدة؟

 

 

 

هناك عدة أدوية يمكن استخدامها لعلاج حموضة المعدة، وتشمل:

 

1. المضادات الهيستامينية-2 (H2 blockers)، وهي تعمل على تقليل إنتاج الحمض في المعدة، وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية الرانيتيدين والفاموتيدين.
2. المثبطات الانتقائية لمضخة البروتون (PPIs)، وهي تعمل على تثبيط إنتاج الحمض في المعدة بشكل أكبر من المضادات الهيستامينية-2، وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية الأوميبرازول والبانتوبرازول.
3. المضادات المعوية، وهي تعمل على تشكيل طبقة حماية على جدار المعدة، وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية السكرالفيت والبيسموث والسيميثيكون.
4. المضادات الحيوية، وتستخدم في حالات التهاب المعدة الناتج عن البكتيريا، وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية الأموكسيسيللين والكلاريثرومايسين.

 

 

 

 

 

 

علاج الحموضة بالاعشاب

 

 

 

تستخدم الأعشاب التالية لعلاج حموضة المعدة، ومنها على سبيل المثال:

 

1. الزنجبيل، يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهابات والمضادات الحيوية التي يمكن أن تخفف من التهاب المعدة وتقلل من حموضة المعدة.
2. النعناع، يحتوي النعناع على مواد مهدئة ومضادة للإلتهابات، ويمكن استخدامه لتخفيف الحرقة والألم.
3. الشاي الأخضر، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة ومواد مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف حموضة المعدة.
4. الكمون، يحتوي الكمون على مواد مهدئة ومضادة للإلتهابات، ويمكن استخدامه لتخفيف الحرقة والألم.
5. الزعتر، يحتوي الزعتر على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن استخدامه لتخفيف الحرقة والألم.
6. الكركم، يحتوي الكركم على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن استخدامه لتخفيف الحموضة وتهدئة المعدة.

 

 

 

 

علاج الحموضة في المنزل

 

 

 

يمكن علاج حموضة المعدة في المنزل باستخدام بعض الإجراءات البسيطة، ومنها:

1. تغيير النظام الغذائي، يجب تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والدهنية والحمضية، ويجب تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة والثقيلة. 
2. الشاي الأخضر، يمكن تناول الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات أكسدة ومواد مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد على تخفيف حموضة المعدة.
3. النعناع، يمكن استخدام النعناع الذي يحتوي على مواد مهدئة ومضادة للإلتهابات والتي يمكن أن تساعد على تخفيف الحرقة والألم.
4. العسل، يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم، حيث يحتوي العسل على مضادات حيوية ومضادات للالتهابات والتي يمكن أن تعمل على تهدئة المعدة.
5. الإقلاع عن التدخين، يجب تجنب التدخين، حيث يمكن أن يزيد من حموضة المعدة وتهيج المريء.
6. الراحة والاسترخاء، يجب الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم، وتجنب التوتر والقلق والإجهاد.

 

 

 

 

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لتجنب حموضة المعدة؟

 

 

 

تجنب بعض الأطعمة المحفزة لإفراز الحمض في المعدة يمكن أن يساعد على تجنب حموضة المعدة. والأطعمة التي ينبغي تجنبها لتجنب حموضة المعدة تشمل:

 

 

1. الأطعمة الحارة والتوابل، مثل الفلفل الحار والفلفل الأسود والثوم والبصل والزنجبيل.
2. الأطعمة الدهنية، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية الثقيلة.
3. الأطعمة الحامضية، مثل الطماطم والحامض والليمون والبرتقال.
4. القهوة والشاي والكحول، والتي تحتوي على مواد محفزة لإفراز الحمض في المعدة.
5. الحلويات، مثل الشوكولاتة والحلويات الدهنية والكعك.
6. الأطعمة الحامضية، مثل الأطعمة المصنعة والمعلبة والمحفوظة.
7. الأطعمة الدسمة، مثل اللحوم الحمراء والأطعمة الدسمة الثقيلة. 
8. الأطعمة الصلبة والعسيرة الهضم، مثل الخضروات ذات الألياف العالية والفواكه الحامضة.

يجب تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بكميات محدودة، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة والثقيلة، وشرب كميات كافية من الماء للمساعدة في هضم الطعام. 

 

 

 

 

ما هي الأطعمة التى لا تسبب حموضة المعدة؟

 

 

 

هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بشكل آمن دون تسبب حموضة المعدة، ومنها:

 

1. الخضروات ذات الألياف العالية، مثل الخس والسبانخ والفاصوليا والبازلاء والكوسا والبطاطا الحلوة والجزر والكرفس.
2. الفواكه ذات الألياف العالية، مثل الأفوكادو والموز والتفاح والكمثرى والبرتقال والجريب فروت والبطيخ والشمام.
3. الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والشوفان والحبوب الكاملة والخبز الأسمر.
4. اللحوم المشوية والسمك، مثل الدجاج المشوي والسمك المشوي واللحم الخالي من الدهون.
5. الحليب ومنتجات الألبان الخالية من الدهون، مثل اللبن الخالي من الدهون والجبن المنخفض الدسم.
6. المكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز والبندق والكاجو والكوسة واليقطين.
7. الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت الأفوكادو.

 

 

 

 

 

 

هل هناك أي نصائح إضافية لتحسين صحة المعدة؟

 

 

 

هذه بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين صحة المعدة، ومنها:

 

1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة والثقيلة، وتجنب تناول الوجبات قبل النوم.
2. الإقلاع عن التدخين، حيث يزيد التدخين من حموضة المعدة ويزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
3. الحفاظ على الوزن الصحي، حيث يمكن أن يساعد الوزن الزائد في زيادة الضغط على المعدة وزيادة حموضة المعدة.
4. ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين صحة المعدة وتقليل الحموضة.
5. الحد من تناول المسكنات الزائدة، حيث يمكن أن تؤدي بعض المسكنات إلى زيادة حموضة المعدة وتهيج المعدة.
6. تجنب الملابس الضيقة التي تمارس ضغطا على المعدة، والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة.
7. الحفاظ على مستوى ملائم من الهيدرات، حيث يمكن أن يساعد الشرب الكافي من الماء على تخفيف حموضة المعدة.

 

 

 

 

 

هل يوجد علاج فوري للحموضة؟

 

 

 

نعم، هناك عدة أدوية يمكن استخدامها لعلاج الحموضة الفورية، ومنها:

 

1. المضادات الحمضية، مثل الألموجيل والماغنسيوم هيدروكسيد والألمنيوم هيدروكسيد، وهي تعمل على تخفيف الحموضة بسرعة ولكنها قد تؤدي إلى زيادة الحجم والإمساك.
2. مضادات العصبية، مثل الرانيتيدين والفاموتيدين والنيزاتيدين، وهي تقلل من إفراز الحمض في المعدة وتخفف الألم والحرقة بشكل فعال. 
3. مثبطات مضخة البروتون (PPIs)، مثل الأوميبرازول والبانتوبرازول والإيزوميبرازول، وهي تعمل على تخفيف الحموضة عن طريق تثبيط إفراز الحمض في المعدة.

 

 

 

 

علاج حموضة المعدة للحوامل

 

 

 

تختلف طرق علاج حموضة المعدة للحوامل عن الأشخاص غير الحوامل، لأن الحوامل يجب أن يتجنبن بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين. ومن الأساليب الآمنة لعلاج حموضة المعدة للحوامل:

 

1. تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية والمشروبات الغازية والكافيين والشوكولاتة.

 

2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلا من الوجبات الكبيرة والثقيلة، وتجنب تناول الوجبات قبل النوم.

 

3. الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة، وتجنب النوم على الجانب الأيسر.

 

4. شرب السوائل بشكل منتظم طوال اليوم لتجنب الجفاف وتخفيف حموضة المعدة.

 

5. تجنب الأدوية التي لا تنصح بها الأطباء والصيادلة، والاستشارة دائما بالطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية.

 

6. استخدام المضادات الحمضية ومضادات العصبية التي يمكن استخدامها بأمان خلال الحمل، بشرط استشارة الطبيب قبل تناولها.

 

7. الحفاظ على الوزن الصحي، حيث يمكن للزيادة في الوزن أن تزيد من ضغط المعدة وتسبب حموضة المعدة.

 

8. ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب، وذلك لتحسين صحة المعدة وتقليل الحموضة.

 

 

 

 

 

 

 

ما هي الأدوية الممنوعة للحامل لحموضة المعدة؟

 

 

تختلف الأدوية التي يجب تجنبها لعلاج حموضة المعدة خلال الحمل حسب المرحلة والحالة الصحية للحامل، ومن بين الأدوية الممنوعة عادة:

 

1. مضادات الهيستامين-2 (H2 blockers)، يجب تجنب استخدام بعض المضادات الحيوية من هذه الفئة خلال الثلث الأول من الحمل، وخاصة السيميتيدين (Cimetidine)، وأن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأدوية.

 

2. مثبطات مضخة البروتون (PPIs)، يجب تجنب استخدام هذه الأدوية خلال الحمل إلا في الحالات التي يراها الطبيب ضرورية، ويجب تجنب استخدام الأدوية التي تحتوي على الأوميبرازول (Omeprazole) خلال الحمل.

 

3. المضادات الحمضية التي تحتوي على الألمونيوم (Aluminum) أو الماغنيسيوم (Magnesium)، يجب تجنب استخدام هذه الأدوية خلال الحمل إلا إذا نصح بها الطبيب.

 

4. الأدوية التي تحتوي على الأسبرين (Aspirin) أو الإيبوبروفين (Ibuprofen)، يجب تجنب استخدام هذه الأدوية لعلاج حموضة المعدة خلال الحمل، ويجب استشارة الطبيب بالنسبة للأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول (Paracetamol).

 

5. الأدوية التي تحتوي على الرينيتيدين (Ranitidine)، تم سحب هذا الدواء من الأسواق في بعض الدول بسبب وجود مواد مسرطنة فيه.

 

 

 

 

 

هل هناك بدائل طبيعية لعلاج حموضة المعدة خلال الحمل؟

 

 

نعم، هناك بعض البدائل الطبيعية التي يمكن استخدامها كعلاج لحموضة المعدة خلال الحمل، ومن هذه البدائل:

 

1. الزنجبيل، يمكن استخدام الزنجبيل لتخفيف حرقة المعدة والغثيان، إذ أنه يعمل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.

 

2. الكمأة، يمكن استخدام الكمأة لتخفيف حموضة المعدة، إذ أنها تحتوي على مواد تعمل على تخفيف الحموضة وارتخاء العضلات في المعدة.

 

3. الشاي الأخضر، يمكن استخدام الشاي الأخضر لتخفيف حموضة المعدة، إذ أنه يحتوي على مركبات تعمل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.

 

4. العسل، يمكن استخدام العسل لتخفيف حموضة المعدة، إذ أنه يحتوي على خصائص مضادة للحمض ومسكنة للألم.

 

5. الألياف الغذائية، يمكن زيادة تناول الألياف الغذائية لتحسين عملية الهضم وتقليل حموضة المعدة، ويمكن الحصول على الألياف الغذائية من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

 

 

 

 

وفى الختام، يجب الحرص على استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام أي علاجات لحموضة المعدة، والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات مع الأدوية الأخرى، وأيضا الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية والمشروبات الغازية والكافيين والشوكولاتة.